Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
581 kcal
|
Vet: 17,59g | Eiwit: 75,20g | Kolhy: 31,42g.
Ontbijt: Driscoll's Blackberries, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. Lunch: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Market Pantry Reduced Fat 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Andere: 1st Phorm Opti-Greens 50, 1st Phorm Opti-Reds 50 , Water , 1st Phorm Collagen, Water , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Espresso Coffee. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swonser's Gewicht Geschiedenis
|