|
|
1562 kcal
|
Vet: 62,42g | Eiwit: 105,52g | Kolhy: 147,37g.
Ontbijt: Kentang Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Lunch: Tempe Orek, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Tahu, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih, Daging Sapi. Snacks/Andere: Muscle First Whey Protein Isolate. meer...
|
|
1778 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miabadar's Gewicht Geschiedenis
|