Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2021
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
889 kcal
|
Vet: 24,78g | Eiwit: 40,96g | Kolhy: 129,46g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Pão de Queijo de Frigideira, Ameixas, Banana Prata, DIA Manga Rosa , Mamão Papaia. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho, Arroz com Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Vinagre. Diner: Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Pipoca. meer...
|
|
3581 kcal
|
Activiteit:
Treino para secar barriga - 15 minuten, Treino Aeróbico - 15 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jout Jout's Gewicht Geschiedenis
|