Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2021
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 115,91g | Kolhy: 206,67g.
Ontbijt: Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Maçã, Alface Americana, Peito de Frango, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Alho, Pimentão Verde, Chuchu Cozido, Cebolas. Diner: Wickbold Bisnaguinha, Molho de Tomate Caseiro, Swift Carne Moída de Patinho, Batata Doce. Snacks/Andere: Wickbold Bisnaguinha, Zezé Folhado Doce, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Adria Folhata. meer...
|
|
2204 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|