Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2021
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4118 kcal
|
Vet: 138,54g | Eiwit: 181,64g | Kolhy: 419,21g.
Ontbijt: Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Té Verde, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Lidl Baguette Integral, Vino Tinto de Mesa, Gulasch Casero, Arroz Blanco. Diner: Antaño Jamon Cocido y Ahumado a Leña, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Hacendado Regañas, Cruzcampo Cerveza, Huevo Cocido, Navidul Queso en Lonchas Semicurado, Pan Blanco. Snacks/Andere: los Vazquez Natilla con Galleta, Cruzcampo Cerveza, Churruca Pasarratos, Café, Café, Ines Rosales Torta de Aceite, Bizcocho. meer...
|
|
2651 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Spinning (Spinnen) - 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|