SvetlanaKuts's Logboek, 05 okt 21

Ужин почти на 800 калорий(похолодало...): суп овощной на курином бульоне из грудки, грудка, картофель запеченый в духовке, салат с тунцом, хлебцы, квашеная капуста

---

1998 kcal

Vet: 73,89g | Eiwit: 117,90g | Kolhy: 223,79g.   Ontbijt: Грин Рэй Нут Консервированный, Цветная Капуста на Пару, Брынза, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Королек, Банан, Данон Творожный. Diner: Квашеная Капуста, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Салат с тунцом, Суп-пюре овощной на курином бульоне, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Агрокомплекс Сметана 15%. Snacks/Andere: Десерт из хлебцов, Окей Слива Круглая Синяя, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Кофе с Молоком. meer...

2538 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Yoga - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...