|
sarapan cepet aja hari ini 😋
|
1083 kcal
|
Vet: 23,98g | Eiwit: 100,89g | Kolhy: 119,52g.
Ontbijt: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Pisang, Telur Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Thousand Island Salad Dressing. Snacks/Andere: Muscle First Whey Protein Isolate, Brownies Rendah Lemak. meer...
|
|
1616 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Cardio - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miabadar's Gewicht Geschiedenis
|