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BMI値18.6
体脂肪率22.8
筋肉量31.35
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42,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1227 kcal
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Vet: 26,12g | Eiwit: 114,20g | Kolhy: 135,99g.
Ontbijt: 醤油, 長ねぎ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, めかぶタレ付, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, まぐろすきみ. Lunch: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ヨーグルトバナナ風味, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Diner: 水餃子, タンドリーチキン, チーズナン. Snacks/Andere: セブンイレブン 焼まろん. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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