Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2021
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 49,26g | Eiwit: 135,64g | Kolhy: 203,13g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Jucurutu Queijo de Coalho, Banana, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Banana, Legumes Cozidos, Tomates, Farofa Temperada, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce. Diner: Castanhas de Caju, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Laranjas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hudsoncostajc's Gewicht Geschiedenis
|