Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 51,34g | Eiwit: 39,53g | Kolhy: 206,37g.
Ontbijt: Möhren, Haferkekse, Banane, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Aldi Haferflocken, Proteinpulver. Lunch: Edeka Erdbeeren, Vegetarisches Würstchen, Mischgemüse, Kartoffelpuffer. Diner: Roggen Knäckebrot, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Doppelkeks, Nutella Nutella, Ferrero Hanuta. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 46 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 32 minuten, Koken - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|