Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 76,48g | Eiwit: 109,62g | Kolhy: 186,56g.
Ontbijt: Bamboe Bumbu Bali, Ikan Mujair Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair Goreng, Gulai Daging Sapi, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nissin Gabin Milk, Semangka, SuperIndo Kerupuk Ikan , Goldenfil Choco Crunchy, Kopiko Cappuccino Candy. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fika_alqadrie's Gewicht Geschiedenis
|