|
I am very excited at how well this is working for me. I know for sure God is working in me this time. Thank you Lord!
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
781 kcal
|
Vet: 25,55g | Eiwit: 48,38g | Kolhy: 89,81g.
Ontbijt: blueberries, Skim Milk, Newmans Own Vanilla Almond. Lunch: Garden Salad, alfalfa sprouts, Oil and Vinegar Dressing, Fat Free Cottage Cheese, McCormick Salad Toppers, Hard Boiled Egg White. Diner: Steamed Vegetables, Steamed Snap peas, Catfish. Snacks/Andere: Oats and Honey Granola Bar. meer...
|
|
2636 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
So nice to see you giving glory to God for your weight loss!
18 mrt 11 door lid: npetock
|
18 mrt 11 door lid: rebeccajoy
|
That's the "WEIGH"...Enjoy your weekend make it a healthy one....
18 mrt 11 door lid: thecoach
|
You are doing fantastic! Have a great weekend!
18 mrt 11 door lid: ctlss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
templeofchrist's Gewicht Geschiedenis
|