Miabadar's Logboek, 09 okt 21

Yummy 🍴

Bekijk Dieet Kalender, 09 oktober 2021:
1502 kcal Vet: 58,97g | Eiwit: 93,01g | Kolhy: 155,43g.   Ontbijt: Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Oat, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Pisang. Lunch: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Brokoli. Diner: Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Andere: Pentol. meer...

93 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
uhh 🤤🤤 
09 okt 21 door lid: chikiyup
sayur nya di apain tu ka 
09 okt 21 door lid: ini aras
ditumis 😉 
09 okt 21 door lid: Miabadar
menggugah selera sekali 😍 
09 okt 21 door lid: meremanzil
Resep ayamnya ka 
10 okt 21 door lid: berusaha jaga pola makan
tumis irisan baput & bombay dengan 1sdm minyak sampai kecoklatan, angkat panggang ayam sampai berubah warna, masukan air (sampai ayam terendam saja) masukan kaldu jamur, kecap manis, kecap asin, sejuput garam & lada. masukan baput & bombay, masak sampai air asat selamat mencoba 😉 
10 okt 21 door lid: Miabadar

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Miabadar's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.