Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2021
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2512 kcal
|
Vet: 79,22g | Eiwit: 179,80g | Kolhy: 212,96g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Visconti Pão de Forma Integral, Fullife Nutrition Whey RT. Lunch: Melken Chocolate Meio Amargo, Abacaxi, Alho Picado, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Tempero Mineiro, Albaruska Tipo1 Arroz Integral Cru, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Sal, Alface, Tomates. Diner: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Tempero Bahiano, Abacaxi, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Melken Chocolate Meio Amargo. Snacks/Andere: Atum em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Fullife Nutrition Whey RT. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodrigoasfabiano's Gewicht Geschiedenis
|