Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 83,29g | Eiwit: 107,11g | Kolhy: 132,90g.
Ontbijt: Telur Dadar, Paha Ayam, Tempe Goreng, Muscle First Whey Protein Isolate, B.J. Bawang Merah Goreng, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Lunch: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Brownies, Kacang Mete Sangrai Asin , Melon. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|