Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 32,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 31,90g | Eiwit: 113,55g | Kolhy: 126,45g.
Ontbijt: Cinnamon , Vanilla Extract , Blueberries , Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Coffee with Milk. Lunch: Woolworths Pickled Ginger, Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Woolworths Honey & Mustard Chicken Fillets. Diner: Woolworths Hass Avocado, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Tastic Basmati White Rice Cooked, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Andere: Latte Coffee, Blueberries , USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Plain Rice Cake, Cherry Tomatoes, PnP Chunky Plain Cottage Cheese Fat Free, Woolworths Plain Rice Cake. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EllaSm73's Gewicht Geschiedenis
|