Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2021
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
887 kcal
|
Vet: 12,93g | Eiwit: 63,89g | Kolhy: 131,65g.
Ontbijt: Kue Pukis, Teh Tawar, Pepaya. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Ikan Tuna, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Sayur Campuran, Ikan Tuna, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 18,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salsamidul's Gewicht Geschiedenis
|