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iniciando a dieta da sopa hoje 🍵 promete perder de 5 a 3 kg em uma semana 🤔😅
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1691 kcal
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Vet: 69,27g | Eiwit: 44,96g | Kolhy: 285,33g.
Ontbijt: Leite, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Pepsi Refrigerante, Empada de Frango, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Andere: Bolo de Banana e Aveia, Maçã, Banana Prata. meer...
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4551 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Loopband - 40 minuten, Slapen - 3 uren, Rusten - 18 uren en 20 minuten. meer...
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 Reacties
11 okt 21 door lid: Portillo_31
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Marifit26 só Jesus mesmo 🤣 cada um com sua dieta a esperança da última que morre..
11 okt 21 door lid: annagv210
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Annagv , se vc só quer perder peso facilmente , continue com a dieta da sopa . Agora , se vc quiser um dia realmente perda gordura corporal sem a necessidade de zerar o carboidrato , sem a necessidade de passar fome e quiser manter e ter um estilo de vida alimentar , saiba que o caminho jamais será esse ... Boa sorte
11 okt 21 door lid: Portillo_31
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Marifit26 eu estou fazendo todo que esta ao meu alcance faço de 2 a 3 horas de treino na academia pela manha e 2 hora de caminhada a noite com exercícios intermediando, estou em uma dieta acompanhada por uma nutricionista, e só vou fazer essa dieta da sopa uma semana por mês pós quero melhorar meu resultado, pois comecei minha luta com 123 kg e em um mês consegui chegar aos 114 kg. Mais estou sendo acompanhada por nutricionista e personal trainer, graças a Deus meu resultado e bem satisfatório...
11 okt 21 door lid: annagv210
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eita mulher vai na luta 💪 com cuidado essa dieta da sopa parece ser muito sofrida😔 mas vi que vc está bem acima do peso então sua nutri e o pessoal todo aí sabe que está fazendo pra te ajudar 😉 espero que seu processo seja duradouro e que vc consiga alcançar seus objetivos 🏁 cada caso é um caso!! e bem que eu queria uma sopa hoje tá mó frio aqui 🤭
11 okt 21 door lid: oliveirarita1106
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Parabéns, Anna. Mudar de estratégia é ótimo para o metabolismo não desacelerar. 💪🏻
11 okt 21 door lid: Monique.jap =)
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11 okt 21 door lid: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Eu amo sopa! Principalmente nesta chuva!
11 okt 21 door lid: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Oliveirarita1106 obrigado pela força minha linda, minha caminhada e longa mais tenho fé que vou alcançar meus objetivos.😘
11 okt 21 door lid: annagv210
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Monique.jap obrigado😘 temos que as vezes fazer alguns sacrifícios😅
11 okt 21 door lid: annagv210
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Bacana 2021 assim eu espero 🤣🤣
11 okt 21 door lid: annagv210
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mana boa sorte ñ liga eu já percebi que tem uma espírito de porco por aqui,mais todos sabemos nossas dificuldades e devemos nós unir nós ajudar para juntas vencer a obesidade,boa sorte vamos a luta🦵💪🏻
11 okt 21 door lid: lucianalrsilva32
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11 okt 21 door lid: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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LucianaIrsilva32 concordo com VC minha linda, temos que ser unir trocar dicas, incentivar e nos Ajudar nessa Luta que estamos passando, com fé e foco qualquer um consegue.
11 okt 21 door lid: annagv210
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Nem falei nada sobre isso, Lu. É tanta deselegância nos comentários que desanimo. Coisas do tipo 'vc faz errado', 'vc está querendo ir pelo caminho fácil' ou 'vai engordar mais'. Ninguém sabe da nossa vida melhor do que nós. Nem nutris.
12 okt 21 door lid: Monique.jap =)
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Eu sinceramente acho que as pessoas estão perdendo a educação 🧐 se isso não vir de berço com certeza vamos ser pessoas sem nenhum bom senso! As vzs é melhor agradecer e 🙈🙊🙉
12 okt 21 door lid: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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12 okt 21 door lid: Monique.jap =)
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