Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2021
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 58,65g | Eiwit: 129,22g | Kolhy: 115,83g.
Ontbijt: Muscle First Whey Protein Isolate, Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Cireng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cook Oatmeal. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Rebus. Snacks/Andere: Nutrijell Agar-Agar, Dancow Susu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kastengel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|