|
Tänään tulee vuosi täyteen tätä dieettiä. Tai elämäntapaa. Paino on pudonnut lähes 24kg. Se on 2kg/kk ja 500g/vko. Pienistä puroista syntyy iso joki. Paino ei myöskään laske aina tasaisesti ja nousuja kuuluu matkaan. Itselläni suurin nousu oli +4kg muutamassa päivässä. Läskiähän se ei ollut, mutta turhauttaahan tuo. Painonpudotus vaatii sinnikkyyttä ja pitkämielisyyttä. Tsemppiä jokaiselle matkaan!
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|