|
Ужин на 470 калорий: рис отварной,яйцо жареное, грудка жареная, тост с сыром из кефира
|
2081 kcal
|
Vet: 67,30g | Eiwit: 144,43g | Kolhy: 240,34g.
Ontbijt: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе (из Молотых Зерен), Endorphin Протеин, Панкейк. Lunch: Сало, Салат с брокколи и курицей, Пятерочка Авокадо, Ого Отруби Ржаные, Суп с фрикадельками. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Творожный сыр из кефира, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо. Snacks/Andere: Королек, Груша, Кофе с Молоком, Тыква запечённая, Danke Творог 2%, Десерт из хлебцов. meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Дамы красотки 💐🌹🔥💝💃💃💃💃приглашаю вас в наш чат
Вам понравится мы тут худеем ✊
Вас ждут
🤓Живое общение
🤓ПП рецепты
🤓Полезные советы
🤓Ответы на вопросы
🤓Меню на каждый день
С нами ты обязательно похудеешь и обретёшь фигуру мечты. Скорей пиши мне на VIBER 8923 509 5025 "Хочу к вам" и я тебя добавлю. Чат бесплатный 🥳🌸
14 okt 21 door lid: ergjkllll
|
Милые девушки 🌹приглашаю вас в наш дружный чат Стройняшки 🌷💐💋там мы все худеем и делимся своими результатами также вас ждут рецепты ПП. Разные классные меню. Огромная поддержка и мотивация. С нами ты будешь самой красивой и стройной. Пиши скорее "Хочу с вами" на 8923 509 5025 и я добавлю. Наш чат находится в viber
14 okt 21 door lid: zsaqqw
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewicht Geschiedenis
|