Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 65,47g | Eiwit: 87,44g | Kolhy: 162,62g.
Ontbijt: Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Basah, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Kebab, Wortel Dimasak, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Keripik Singkong, Telur Rebus. Diner: Lumpia Udang, Pisang Molen, Lumpia Ayam, Neo Coffee Caramel Machiato. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|