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Wahnsinn 3Tage Urlaub-> +1,1kg,
aber jetzt ist erstmal kein Urlaub mehr…
-> weiter gehts🥳🙌🏼😃💪
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59 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1215 kcal
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Vet: 33,02g | Eiwit: 53,68g | Kolhy: 176,33g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lunch: Honig, Empanadas mit Rindfleisch, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Diner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Domino's Pizzabrötchen Käse , Möhren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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