SvetlanaKuts's Logboek, 15 okt 21

Обед на 480 калорий: суп овощной, сметана, отруби, запеченное бедро , сало, брокколи

---

2034 kcal

Vet: 87,87g | Eiwit: 132,24g | Kolhy: 182,63g.   Ontbijt: Сыр Голландский, Тыква запечённая, Простоквашино Сметана 10%, Danke Творог 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Endorphin Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 10%, Суп-пюре овощной на курином бульоне, Сало, Ого Отруби Ржаные. Diner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Andere: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Десерт из хлебцов, Каша Рисовая на Молоке. meer...

1984 kcal

Activiteit: Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...