quero alcançar meus objetivos, más tenho receio de abandonar a disciplina e virar reincidente. dia da pesagem está chegando e eu estou aflito, "da muita vontade de comer um super doce daqueles!
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1294 kcal
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Vet: 53,03g | Eiwit: 75,26g | Kolhy: 131,94g.
Ontbijt: Del Grano Suco de Uva Integral, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Santa Clara Ricota Fresca, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Banana-da-Terra Frita, Ovo Cozido. Lunch: Água com Limão, Alface de Folha Verde, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ora Pro Nobis, Ervilhas, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andere: Morangos, Batata Doce Cozida, Selita Leite em Pó Integral , Melão Amarelo, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualimax Cacau em Pó 100%. meer...
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