Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3001 kcal
|
Vet: 145,84g | Eiwit: 172,33g | Kolhy: 255,74g.
Ontbijt: Boiled Egg, Almond Milk, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Nutella Hazelnut Spread, Pistachio Nuts, Dried Pine Nuts, Walnuts, Pumpkin Seeds, Honey, Peanut Butter, Aldi Crunchy Hazelnuts, Oats, Pecans, Almonds. Diner: Chip Shop Chips, Garlic Sauce, Margherita Pizza, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). meer...
|
|
2676 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|