Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 70,72g | Eiwit: 133,35g | Kolhy: 159,96g.
Ontbijt: Kebab, Buncis, Wortel Dimasak, Kapal Api Kapal Api Special, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Lumpia Basah, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Isi. Lunch: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Keripik Singkong, Tempe, Tahu Bacem. Diner: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi, Tahu Bacem, Neo Coffee Tiramisu, Lumpia Basah. Snacks/Andere: Roma Wafello Choco Blast. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|