Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2021
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 62,66g | Eiwit: 59,19g | Kolhy: 220,65g.
Ontbijt: Bal, Kaymak, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Lavaş. Lunch: Kuru İncir, Ayran, Kofte ve Domates Soslu Spagetti. Diner: Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Armut. meer...
|
|
541 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 55 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 8 minuten, Samsung Health - 21 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
telkarii's Gewicht Geschiedenis
|