|
12.00 siłownia
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2895 kcal
|
Vet: 126,24g | Eiwit: 68,00g | Kolhy: 276,78g.
Ontbijt: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Cukier, Kawa z Mlekiem. Lunch: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Herbapol Sok Malinowy. Snacks/Andere: Kawa z Mlekiem, Cukier Kryształ, Tiramisu, Whisky, Sushi, Zupa Jarzynowa, Lidl Bułka Czosnkowa, Sałatka Jarzynowa, Auchan Chipsy Ziemniaczane o Smaku Serowo-Cebulowym, Wawel Trufle, Wawel Trufle. meer...
|
|
3155 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|