atilafariasdesouza's Logboek, 16 okt 21

tapioca com pasta de amendoim caseira e companhametos para completar os nutrientes

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2470 kcal

Vet: 93,77g | Eiwit: 136,35g | Kolhy: 289,12g.   Ontbijt: Leite Integral, Granum Açúcar Mascavo, Selita Leite em Pó Integral , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Melancia, La Violetera Uva Passa Escura, Tapioca, Pasta de Amendoim. Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimentão Vermelho, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Rampinelli Arroz Integral, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ervilhas, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Andere: Proteína de Soja Isolada, Vitamina de Banana. meer...