Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 49,48g | Eiwit: 58,57g | Kolhy: 93,37g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Frango Assado, Soya Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido). Diner: Nestlé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, LeitBom Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Snacks/Andere: Lacta Laka Oreo (25g), Italac Italac Whey Protein. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Esteira rápido (6,2 - 6,4 km/h) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lainnatavares's Gewicht Geschiedenis
|