Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 70,24g | Eiwit: 121,94g | Kolhy: 142,02g.
Ontbijt: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Tempe, Keripik Singkong. Lunch: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Tempe, Keripik Singkong, Milo Choco Bar, Wortel Dimasak, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. Diner: Lezza Chicken Karage, Mangga, Melon, Pepes Tahu, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|