|
sarapan sesi k 2, kira2 590 kal
|
2709 kcal
|
Vet: 147,80g | Eiwit: 131,10g | Kolhy: 351,72g.
Ontbijt: Sunpride Banana, Greenfields UHT Full Cream Milk, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Kurma Merah - Jujube Kering 30 Buah, Kacang Mete Sangrai Tawar, Goji Berries, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus. Lunch: Roti Gandum. Diner: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Batagor Batagor, Siomay, Rumah Makan Sederhana Kikil, Kulit Ayam. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Kurma Merah - Jujube Kering 30 Buah, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus. meer...
|
|
3531 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Basketbal - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
 Reacties
ini kurma, susu, apalagi yaa
16 okt 21 door lid: diarysehatku
|
pisang, gojiberry, kelloggs mueslix raisin, mede, biji bunga matahari, almond
17 okt 21 door lid: tribayu
|
17 okt 21 door lid: Ditbela
|
@ditbela untuk ngimbangin kemungkinan makan yg ga sehat siangnya.. hhaa
17 okt 21 door lid: tribayu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tribayu's Gewicht Geschiedenis
|