72 кг счастья))) в общем херовый я пловец в море еды без спасательного круга))) 3 недели без взвешивания еды и тушки, плюс неограниченная радость в виде выпечки, аааалкоголя и тонны сыров сделали своё дело) после вчерашнего рога изобилия, который как в бездонную бочку поместился в мои телеса, встала на весы. вот говорят же, есть для этого понедельник, какого лешего тебе Юля в выходной день то спокойно не живётся?) утерла скупую голодную слезу, и слюни, и пошла урезать калории)) фритатта с овощами: картофель(50) перец(60) помидор(100) яйца(100) сыр(30) кофе с молоком. могу сейчас ошибиться, память то золотой рыбки, примерно на 400кк. впринципе до обеда можно прожить с таким скудным питанием)))) особенно если отвлечь мозг выбором книг на сайте читай-город. сегодня последний день скидки, ну как не воспользоваться и не заказать 14 книг)))) а учитывая что в копилочке их 90+ то выбор был очень сложный) погода сегодня само очарование, и настроение тоже!) жалко такой день тратить на ремонт балкона, и предложила всем собрать узелки и пойти (не, не в закат) в лес на пикник)))) желаю всем лёгкости в мыслях, делах, и в тулове))))) радуйтесь, веселитесь, дурачьтесь!) и всем обнимашки)
|
660 kcal
|
Vet: 33,53g | Eiwit: 43,09g | Kolhy: 47,07g.
Ontbijt: Billa Сыр Гойя, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Фритатта. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. meer...
|
|
Reacties
Юля, я с тобой🤗🤗🤗🤗 Чудесного вам пикника и приятного дефицита 🌹
17 okt 21 door lid: Annika_V
|
Юля, я с тобой 🥰🤗! я в очередной раз не смогла полностью влезть в контрольные джинсы (а это значит, что убирать надо не меньше 6кг🤦♀️🤦♀️🤦♀️)))...Хорошего настроения, чудесного пикника, вкусного дефицита ❤
17 okt 21 door lid: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Юля добрый день 👋😍 класс на прогулку 🤝💓 и завтрак чудесный 👍😋👌 не грусти всё не так страшно🤗🤗🤗 ты же после застолья, конечно временный привес обязателен👋🤝😅
17 okt 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
наталья рыжик я продуманная мышь☝️ купила джинсы широкие🤣🤣🤣 вот и ем без зазрения совести🤭
17 okt 21 door lid: Юлька-Жулька
|
Юль, я эти джинсы уже и не ношу давно, они у меня исключительно в роли контрольных выступают,и висят на перилах😉
17 okt 21 door lid: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ирина Чапчикова Ирочка спасибо дорогая😍🤩 честно я не расстроилась 👍 это же не катастрофа! Все мы живые, и есть у каждого ошибки, над которыми потом стоит поработать. Я немного стрессанула+КД, от сюда и привес😎 понять и простить😁
17 okt 21 door lid: Юлька-Жулька
|
Anna.0911 а вот интересно, 1800 которые мне ФС насчитал, это дефецит или всю голодную Уганду можно накормить🤔
17 okt 21 door lid: Юлька-Жулька
|
Юля, правильно, привес - не катастрофа. Ты прекрасно выглядишь. Фигура - это хорошо до того момента, когда она становится целью и смыслом жизни. Я за лёгкость в мыслях, даже без лёгкости в теле🤗
17 okt 21 door lid: Annika_V
|
Юль, мне тоже 1800 насчитал. Не очень сытно, если честно. Не, если сплошная греча, творог и курогудь, то обожратушки. А если как мы привыкли - вкусненько, разнообразно, чтоб не только тело подпитать, а ещё душу в ресурсе держать, то порции урезаются. У меня то бутерброд, то фрукты, то орехи не влезают. Сегодня, кроме того, что я нафотала для фс, у меня были кофе, 2 яблока и банан. Одно утешает, вода быстро сливается, вес падает. Надеюсь, такое питание не очень надолго. И краффин у меня влез 🤗
17 okt 21 door lid: Annika_V
|
Вот эти краффины, бомба медленного действия😂 когда уж там зима будет и пойдут оливьешки🤣
17 okt 21 door lid: Юлька-Жулька
|
Юля, и холодец😁 Я его не варю, но обожаю. Мама варит и свекровь
17 okt 21 door lid: Annika_V
|
Я,наверное,неправильная какая-то😄Ни оливье ни холодец не люблю🤷♀️
17 okt 21 door lid: Saminnka
|
Мне ФС насчитал 1700,пока хватает,но тоже шибко не разгуляешься🤷♀️.Особенно непривычно взвешивать орехи🙈орехи.... взвешивать...🤦♀️Да я пока не наемся орехов от пузика не успокоюсь😄,а тут третий день орехи через весы😖
17 okt 21 door lid: Saminnka
|
Вооот, Инна, я вокруг орехов теперь такой танец с саблями выплясываю🤣🤣🤣
17 okt 21 door lid: Annika_V
|
17 okt 21 door lid: sonya.tikho91
|
Аня,а ещё вокруг сыра😖.На свою погибель влюбилась в авокадо❤,только его половинка содержит половину суточной нормы жиров😖.Как люди умудряются авокадо в РСК втискивать?🤷♀️
17 okt 21 door lid: Saminnka
|
sonya.tikho91 читай-город. У них часто скидки бывают. И приятно удивили в этот раз, в день заказа уже собрали и отправили🤗👍
17 okt 21 door lid: Юлька-Жулька
|
Saminnka Инна, вот это вообще больная тема, сыр🤤 ну как можно наесться одним кусочком, когда он такой вкусный 🤷🤦😁 почему эти жиры, как в рекламе, нельзя перевести на Гб, в нашем случае на белки например🤔🤗🤪 хоба и вечером идеаль по БЖУ 🤭
17 okt 21 door lid: Юлька-Жулька
|
Юля, ну зачем же взвешиваться после праздничного стола и психику свою травмировать? 😅Ты это брось, больше не повторяй🤗Всё будет у тебя хорошо, иногда нужны и такие отклонения, потому что иначе можно свихнуться😄Я реально не могу понять тех, кто пишет :"За 10 месяцев минус 20 кг, ни одного срыва и дня с превышением ккал" - мне кажется, это уже не люди, а роботы😁
18 okt 21 door lid: Sirmiona
|
sirmiona Леночка, слушаюсь и повинуюсь😁 сама не заметила как встала на весы🤷🤪😁 и да, я позволяю себе расслабить желудок. А то и жизнь будет не мила если постоянно себя ограничивать☝️🤭
18 okt 21 door lid: Юлька-Жулька
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Юлька-Жулька's Gewicht Geschiedenis
|