Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2014
|
110,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 45,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2205 kcal
|
Vet: 90,50g | Eiwit: 111,93g | Kolhy: 248,48g.
Ontbijt: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder (Chocolate), President's Choice Frozen Strawberries, Arctic Gardens Select Cut Leaf Spinach, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Ginger. Lunch: ShopRite Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin, Chili's Corn on the Cob with Butter. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Gold Seal Flaked Light Tuna in Water, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Zucchini, Green Peas (Frozen), Young Green Onions (Tops Only), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Andere: President Choice Blue Menu Margarine with Olive Oil, Homemade Morning Glory Muffin, Sugar, Cream (Half & Half), Tim Hortons Iced Cappuccino (Small), No Name Croutons. meer...
|
|
3285 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Great job, keep it up :-)
08 aug 14 door lid: snezica
|
08 aug 14 door lid: ChrisSpark
|
thanks so much for your support Im greatful <3 sweet dreams <3
08 aug 14 door lid: dreamcatcher10
|
Nice job!!! Keep up the good work!!!!
10 aug 14 door lid: pwrestlephoto
|
Great weight loss! I hope your next weigh in is good for you!
13 aug 14 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChrisSpark's Gewicht Geschiedenis
|