Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2021
|
115,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3670 kcal
|
Vet: 147,71g | Eiwit: 111,93g | Kolhy: 489,66g.
Lunch: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Ketçap, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Bal, Kaymak, Tam Yağlı Süt. Diner: Sirke, Eker Ayran, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andere: Lavaş, Çiğ Köfte, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Çay (Demlenmiş), Pişmaniye, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salihkul74's Gewicht Geschiedenis
|