|
Pagi hari, belum makan minum, sudah bab bak, habis sakit
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 45,07g | Eiwit: 101,61g | Kolhy: 143,16g.
Ontbijt: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: B.J. Bawang Merah Goreng, Alfamart Pang Pang Manis, So Nice Sosis Sapi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|