Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 45,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3309 kcal
|
Vet: 71,49g | Eiwit: 245,81g | Kolhy: 434,20g.
Ontbijt: DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Mamma Lucia Crema Bianca Italiana, Goldsteig Protinella, K-Classic Kichererbsen, Ochsenherztomate, Kühne Gurken, Zwiebeln. Lunch: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Bulk Powders Eiklar, Reisflocken, Zarte Haferflocken, Elstar Apfel. Diner: Elstar, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Zwiebeln, Bulk Powders Eiklar, Brokkoli, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate. Snacks/Andere: Monster Zero, Lay's Salt & Vinegar, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Corny Free Joghurt, Genuss Plus Maiswaffeln, Ochsenherztomate, Whey Protein, EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|