Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 66,00g | Eiwit: 44,13g | Kolhy: 205,18g.
Ontbijt: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Weißbrot, Marmelade, Frischkäse. Lunch: Reis (Gekocht), Ratatouille. Diner: Proteinpulver, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Vegetarisches Würstchen, Frischkäse, Vollkornbrot, Käse. Snacks/Andere: Gut & Günstig Doppelkeks, Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Dr. Oetker Milchreis . meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 54 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|