Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3373 kcal
|
Vet: 119,69g | Eiwit: 147,83g | Kolhy: 443,88g.
Ontbijt: İncir Reçeli, Yeşil Zeytin, Ekmek, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patlıcan Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Diner: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Andere: Muz, Kızılay Soda, Multipower Whey Protein. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
fitnes - 1 uur, Cardio - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|