Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2021
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 45,04g | Eiwit: 182,14g | Kolhy: 198,93g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Take It Veggie Tomate-Basilikum, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch. Lunch: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Ketchup, Aldi Schafskäse, Gemischter Salat. Diner: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Snacks/Andere: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|