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após corrida 15.5km 👍ā
😜
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 8,4 kg per week
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 Reacties
Bem você corre que se farta!!! Eu corro 5 Km e sinto-me a Rosa Mota cá da ilha!😂😂 Brincadeira... muito bom gostaria de ter essa resistência... Já estive perto! Nada que com vontade não se consiga, certo? Boas corridas!
23 okt 21 door lid: cMarysa
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É uma questão de hábito no inicio custou muito, mas como corro junto ao rio ou na praia é até terapêutico. E depois a superação durante a corrida motiva muito antes só corria na passadeira que tenho em casa...mas agora vi que correr num espaço exterior é mais desafiante. Cansa mas vale a pena.
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Mas pelo que vejo a Marisa já tem o peso ideial então não precisa de correr. Pode fazer algo que goste e gastar as mesmas calorias como algo com dança por exemplo😉
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Luis Filipe Laranjeiro's Gewicht Geschiedenis
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