|
bb oh bb naik 😥 akibat makan surplus, kalori berlebih langsung timbangan naik 😔😔😔
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
952 kcal
|
Vet: 30,16g | Eiwit: 95,84g | Kolhy: 83,33g.
Ontbijt: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Sayur Asem. Snacks/Andere: Dancow Fortigro Vanilla, Nutrijell Agar-Agar. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|