Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2014
|
145,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 43,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 118,40g | Eiwit: 117,49g | Kolhy: 232,65g.
Ontbijt: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, 2% Fat Milk, Raisin Bran, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Diner: Pork Spareribs, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Andere: T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Raw Vegetable, My Essentials Seedless Raisins, Bananas. meer...
|
|
6371 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Autorijden - 7 uren, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
13 aug 14 door lid: Deb_N
|
wowow thanks for your support way to go have an awesome day
14 aug 14 door lid: dreamcatcher10
|
14 aug 14 door lid: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TAIC69's Gewicht Geschiedenis
|