Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2021
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 55,13g | Eiwit: 130,48g | Kolhy: 117,42g.
Ontbijt: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое), Инжир, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Alpro Кокосовое Молоко , Valio Молоко 1,5%. Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Кукуруза Вареная. Diner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Манго, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Andere: Олония Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|