Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2014
|
117 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 47 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2148 kcal
|
Vet: 70,78g | Eiwit: 82,60g | Kolhy: 302,18g.
Ontbijt: Pão de Batata Doce, Café com Açúcar, Queijo Branco. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Andere: Brother's Pãozinho Especial, Peras, Itambé Iogurte Light, Renata Bolo de Laranja, Maçã. meer...
|
|
3464 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Salomé nascimento's Gewicht Geschiedenis
|