Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2021
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2919 kcal
|
Vet: 155,15g | Eiwit: 119,73g | Kolhy: 266,39g.
Ontbijt: Huevo Frito, Chilaquiles, Café con Leche. Lunch: Taco al Pastor, Taco de Bistec. Diner: Caldo de Res, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Snacks/Andere: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Leche (Leche Entera), La Suiza Media Crema Ácida, Sabritas Paketaxo Azul, Oreo Oreo, Café con Leche. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alan Fernandez's Gewicht Geschiedenis
|