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Kürbis-Bananen Pancakes ;)
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1177 kcal
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Vet: 56,31g | Eiwit: 37,25g | Kolhy: 142,28g.
Ontbijt: Granny Smith Äpfel, Tangerinen (Mandarinen), Kaffee mit Milch, Lidl Griechischer Joghurt, RUF Muffins mit Schokostückchen. Lunch: Vegeatrische Quesadilla mit Käse. Diner: Edeka Feta, Gekochter Kürbis. Snacks/Andere: Dattel. meer...
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 Reacties
Die sehen aber lecker aus 😋- hast du das Rezept für mich, bitte? Wenn ich das hier im Verlauf schon übersehen hab, entschuldige 😄, ich hab das hier noch nicht alles so raus. Liebe Grüße
26 okt 21 door lid: Lempicka76
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Klingt sehr interessant 😉
26 okt 21 door lid: Patrick2014.
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ja, ich möchte auch ein Rezept, total lecker aussieht.
26 okt 21 door lid: Nevadkin
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Gerne. Nur genaue Gramm Angaben habe ich nicht, weil ich es immer nach Augenmaß mache 🤭
Ca. 200 Gramm Kürbispüree (ich habe es vorher klein geschnitten, und in der Microwelle bei 600 Watt 5 Minuten erhitzt, dann püriert), 1 Banane, 1 El Schmand, etwas Eritrit, 1 TL Backpulver, 1 Ei, 1 EL Öl, ca. 100 ml Milch, und Reismehl.
Der Teig muss von der Konsistenz wie bei normalen Pfannkuchen sein, etwa wie saure Sahne oder so
Danach in der beschichteten Pfanne, ohne Öl unter geschlossen Deckel von beiden Seiten anbraten.
Schmecken wirklich sehr lecker, aber den Kürbis schmeckt man fast gar nicht, mehr nach Banane 😁 Aber dafür die Farbe 🥰
26 okt 21 door lid: mandarin86
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26 okt 21 door lid: Inishkin
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26 okt 21 door lid: mandarin86
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