 Reacties
27 okt 21 door lid: Irba9
|
А если не секрет , это за сколько лет ? И все от в еде позволяете? Понятно что в меру но едите сладкое и тд ? Спасибо
27 okt 21 door lid: Анастасия1215987
|
Анастасия, извините, случайно удалила ваш первый комментарий- спамеров удаляла и вас задела☺️ Занимаюсь силовым тренингом 4 года. Первый год можно не считать, там я просто худела. Было обычное бабье тело без мышц, с жиром и целлюлитом. Три года работаю целенаправленно над качеством тела. По еде - у меня дневник открыт, не каждый день заполняю, потому что часто планирую еду на день заранее, в калоризаторе (это сайт такой, мне там удобнее). Если душа просит - ем сладкое. Сегодня вот сырок был творожный.
27 okt 21 door lid: nancy ya
|
Но в целом питание чистое, конечно. Так просто сытнее, я не исключаю никакие продукты, всегда много углеводов.
27 okt 21 door lid: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|