Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2021
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 64,89g | Eiwit: 113,43g | Kolhy: 159,92g.
Ontbijt: Tempe, Urap, Pepaya, Alpukat. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Tahu, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Telur Rebus, Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Snacks/Andere: Evolene Whey Protein Coklat, Pisang Kepok Rebus. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asia Permata's Gewicht Geschiedenis
|